Faire le distinguo entre cerveau, esprit et âme

Le cerveau d'abord (brain en anglais) que les neurosciences commencent à cerner, avec ses composantes (hippocampe, amygdale, pituitaire, thalamus, hypothalamus, etc.) et ses zones (cortex, néocortex, lobes préfrontaux, limbique, reptilien, etc.), les neurosciences, disais-je donc, permettent de mieux comprendre notre fonctionnement.

L'esprit (mind en anglais) qui module l'activité du cerveau avec ses réalités si diverses (intelligence, pensée, sentiments, émotions, mémoire, etc.) aussi nommé spirit en anglais afin d'y ajouter un sens spirituel.

L'âme (soul en anglais, tout le monde connaît l'acronyme SOS, Save Our Souls), qui s'avère un joyeux fourre-tout où chacun y met ce qu'il veut. Le mot ÂME est supposé avoir une connotation religieuse qui apporte un sens moral (de moins en moins ...) à l'esprit.

Et maintenant, parlons de l'identité biologique. Je connais des doctorants qui vont froncer les sourcils, je les agace avec mes commentaires, ça remet en question ce qu'ils ont appris sur les bancs de l'université (je connais ...) et ils ne savent pas s'ils doivent intégrer les pistes que je donne dans leur thèse de doctorat. Revenons à l'identité biologique (décidément je me disperse aujourd'hui). Joseph LeDoux, professeur de psychologie de l'université de New York, directeur du Centre pour la science neurale et du Centre de neurosciences de la peur et de l'anxiété (ouf ! j'ai fini), nous parle du MOI SYNAPTIQUE et rappelle qu'«aucun de nous n'a jamais à la fois les mêmes gènes et la même vie qu'un autre» (voilà qui flatte notre ego). Il ajoute : «la plasticité synaptique détermine les associations entre neurones dans notre cerveau, donc les détails de son organisation. Notre MOI, qui nous sommes et pourquoi, réside dans nos synapses et dans l'assemblage de neurones qui est propre à chacun.». Voilà donc de quoi nous brasser les synapses.

Nous quittons maintenant J. LeDoux, pour lire ce que dit Guy Hauray (votre serviteur ...) au sujet de l'esprit. L'esprit est le produit de composants communs : systèmes sensoriels, systèmes de mémoire, de langage et de conscience. Pour comprendre l'esprit il faut tenir compte de trois essentiels : émotions, cognition, motivation :
- Les émotions sont souvent une première étape. Sans elles, le cerveau est dénué d'informations subjectives sur le monde. L'émotion est un messager qu'il est important d'écouter car elle influence la pensée. En ce sens, le Neuro-Coaching permet de l'écouter calmement.
- La cognition est le domaine de la pensée avec ses systèmes, ses archétypes (stéréotypes) et ses symboles. La pensée guide notre action et nous fait acteurs plutôt que spectateurs. À ce propos, avez-vous déjà essayé de penser sans qu'une image surgisse ? Allez-y ! Pensez à une table. Quelle forme a-t-elle ? Ovale, carré, rectangle ... ? Que symbolise-t-elle ? Le travail, la bouffe, la picole ? Quel sentiment s'installe en vous ? Tristesse, joie, ...). Voyez que la SYMBOLISATION de nos pensées à une énorme importance dans notre vie.
- La motivation oriente le passage à l'action, indique au cerveau lequel de nos besoins est, sur l'instant, le plus urgent. Souvent issue d'intentions ou de pulsions évolutives de vie inconscientes la motivation est une notion essentielle.

Vous l'aurez compris, le Neuro-Coaching permet de restructurer les composantes de l'esprit et donc de calmer le fonctionnement de certaines zones cérébrales et ce, sans s'attarder dans l'analyse, l'interprétation et les traumas du passé. Je termine en soulignant que la formation de Neuro-Coach débute à Montréal le 15 mai prochain (vendredi soir).

Bonne semaine à vous ! GH