Votre cerveau limbique vous empêche-t-il de prendre plaisir à la vie ?


Un peu d'anthropologie : le système limbique est apparu chez les petits mammifères il y a environ 150 millions d’années. Vous vous en souvenez sans doute ?

Le Neuro-Coaching :

Le Neuro-Coaching a pour objectif de 'mobiliser les neurones' du coaché afin de remodeler ses composantes sensitives, affectives et cognitives. Au moyen de techniques de focusing favorisant un état de centration, on peut stimuler un éventail de 35 facultés essentielles. Ces dernières s’articulent autour de cinq sphères de perception et d’influence, certaines d'entre elles étant parfois associées aux fonctions des cinq zones cérébrales : reptilien, limbique, amygdale, cortex préfrontal et néocortex.

Les liaisons entre l’amygdale cérébrale (avec les structures limbiques connexes) et les lobes préfrontaux, sont au centre du tumulte ou de l’équilibre entre la tête et le cœur, la pensée et les sentiments.

L'immense majorité des gens consultant un thérapeute, un médecin ou un coach, souffre de stress. Un état de tension qui relève à la fois du biologique, du psychologique et du social, définit selon trois grands modèles :

• Selye : la réponse de l’organisme à toute demande qui lui est faite, dans une finalité d’adaptation.
• Laborit : réaction assurant la survie de l’organisme face à un danger. Cette réaction se produit lorsque l’individu, face à une situation stressante, ne peut ni lutter, ni fuir, subissant ainsi une inhibition de l’action aux conséquences potentiellement pathogènes.
• Lazarus : l’individu procède à une double évaluation face à une situation stressante : celle, primaire du danger ou de la menace que fait peser cette situation, et celle, secondaire, des ressources dont il dispose pour y faire face.